2021年全国各地的高考报名基本都已进入收尾阶段啦，高考体检也提上了日程，而体检的结果关乎着你的高考录取结果，所以必须重视！今天我们来说一说体检项目中身高的那些事儿。

青春期身体发育时期，家长对于孩子的身高方面的发展是尤其关注的。一方面是身高能比较直观地看出一个人的外貌的成长，一定程度上代表了身体发育的健康情况；还有一方面是社会因素影响，因为高中生的身高在某些方面会限制了高考志愿的选择！每年的高校招生，都有一些大学专业对身高有硬性要求，如果身高不够，还真报不了。

那么，每个年龄段多高才达标？有哪些好习惯是可以帮助长身高的呢？一起了解一下↓↓↓

1、军校是众多高校中有身高要求的“大户”。

对普通考生而言：男性身高在162cm以上，女性身高在160cm以上，才算合格。

2、公安类院校对考生的身高要求更苛刻：男性考生身高一般不低于1.70 米；女性考生身高一般不低于1.60 米。

比如中国人民公安大学就明确要求男生身高不低于1.70米；女生身高不低于1.60米！（提示：具体身高要求也要参考每年的报考标准哦）

 二、体育院校 

各地区不同的体育院校对于身高要求都不一样，并没有固定标准。

 三、特殊院校 

如外交学院对考生的条件是：原则上男生身高在1.70米以上，女生身高在1.60米以上。

做出这一要求的原因在于：其毕业生一般从事外交外事工作的特殊需要。

一、飞行员（飞行技术转移）

当个飞行员，帅是突破天际啊！然鹅，飞行员不是你想当就能当啊！

空军招飞对身高要求是极其严格的！要求身高必须在164-185cm之间！海军飞行员要求身高165~185cm！

 二、国际关系类专业 

我想大部分家长或者同学都知道霸气外交部部长王毅先生吧，但是想当风度翩翩的外交官、帅气的翻译官也是有身高要求的。

例如著名的国际关系学院：要求男生身高170cm以上，女生身高160cm以上。

 三、医学类专业 

医学类对身高有要求的专业大致可分为三类：

1、法医学专业：如中国医科大学、皖南医学院和山西医科大学的法医学要求男生身高在1.70米以上，女生在1.60米以上。

2、护理专业：就是我们常说的护士专业，一般该专业要求女生身高必须高于1.56米，男生1.65米，听说目前男生报考这个专业很吃香！

泸州医学院要求男生在1.65米以上，女生在1.58米以上；成都中医药大学要求考生身高不低于1.58米。

3、其他医学专业：如山西中医学院的中医学（医学英语方向）要求男生在1.65米以上，女生在1.55米以上。

 四、艺术类专业 

艺术表演、播音主持专业演艺术、播音主持身高不够绝对是硬伤。

四川音乐学院声乐类身高限制170cm以上；华中师范大学广播电视新闻专业要求男生身高在170cm以上，女生身高在160cm以上；中国传媒大学播音与主持艺术专业要求男生身高一般不低于1.75米，女生身高一般不低于1.65米。

 五、师范类专业 

如华中师范大学、上海师范大学、重庆师范大学、长江师范学院等院校，均要求师范类专业要求男生在1.60米以上，女生在1.50米以上。

 六、旅游管理专业 

如东北师范大学要求报考者身高须在1.72米以上，女生身高在1.62米以上；黑龙江大学、河北大学、天津商业大学等要求男生在1.70米以上，女生在1.60米以上。

 七、空乘专业 

女生身高上限从往年的170cm调高到172cm，男生从180cm调高到182cm！

 八、体育类专业 

小语种专业、舞蹈专业等，多数高校要求男生在1.70米以上，女生在1.60米以上。

以上就是限制身高的专业了！仅仅1cm得难倒多少才子才女们！他们，不是倒在千军万马过独木桥的成绩单上，而是倒在先天起跑的身高上！也是真的够冤！

如果你的孩子个子一直偏矮的家长请注意了：决定身高的因素遗传只占了30%哦，还有70%的空间可以努力！怎么判断孩子身高？

（注：上述数据根据9省市儿童发育调查数据研究制定，标准数值可与实际身高上下浮动3厘米左右。）

 一、运动 

1、运动项目：是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。

此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

2、运动长个儿的一般方法

（1）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（2）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（3）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

（4）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（5）做一个长度一厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（6）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（7）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（8）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（9）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

 二、睡眠 

最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。中学生也要保证7个小时的睡眠时间。

 三、营养 

营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。