最近，很多学校都在进行体质健康测试，小学、中学的家长对体质健康测试并不陌生，而幼儿园的家长们一脸雾水，到底体质健康测试是什么呢？对孩子到底有什么影响呢？

要了解什么是体质健康测试，需要先了解国家学生体质健康标准？

国家学生体质健康标准是为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。

是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。

对孩子到底有什么影响呢？

首先，进行体育锻炼可以提高孩子的身体素质，促进孩子的各方面的发展。

接着，国家提倡孩子的全方面发展，并把体质健康放到了重要的位置上。

其次，学校在评价学生的综合素质的时候，会把体质健康放在重要的评价位置上，也就是说这会影响孩子市三好学生等的评定。

那国家学生体质健康测试包括哪些内容呢？

由于幼儿园并没有体质测试的项目，我们就来聊聊一年级小学体质健康测试内容，包括：体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳。

有家长会问，现在我的孩子还小，不需要进行这些练习，事实上，每个项目都对应孩子的各种素质。

下面我们就来聊聊，每个项目，幼儿园的家长应该了解哪些呢？

一分钟跳绳是一年级的重点项目，及格容易，较好拿分。跳绳是体质测试里面唯一可以加分的项目，也就是说，达到优秀后，就可以获得加分。下面的是一分钟跳绳的标准。

事实上，有的幼儿园已经开始把跳绳放入体育活动中，主要进行的是摇跳绳和尝试跳绳练习。

坐位体前屈考验的是孩子的柔韧素质，幼儿园是发展学生柔韧素质的关键时期，随着，孩子年龄的增长，如果不练习，他们的柔韧素质会越来越差。错过练习的关键期是他们失分的主要原因。下面是坐位体前屈的评分表。

幼儿园的家长可以多和孩子进行压韧带的练习，比比谁的韧带更好。

50米跑是一年级学生最容易不及格的项目，所以需要家长们多带孩子进行练习。练习50米，孩子不仅可以体验成功感，增强协调性，还可以加强心肺功能，提高肺活量。以下是一年级50米跑评分表。