寒假开始了，孩子们开始沉浸在自己的快乐之中，有些孩子开始上兴趣班，有些孩子开始上辅导班了。就在这几天，我遇到一位妈妈，她的孩子放假了，虽然有上兴趣班和辅导班，但是，在家的时间变长了，孩子有时候会睡懒觉，有时候会熬夜玩游戏，这位妈妈担心孩子在寒假过后，一些学习和生活习惯会改变了。我告诉这位妈妈，孩子怎么过寒假，尤为重要。今天，我们就来谈谈，孩子应该如何过一个有质量的寒假生活。

寒假中，孩子最容易出现的情况

在我们谈论孩子应该如何度过一个有质量的寒假之前，我们先来看看，一个孩子在寒假之中，最容易出现的情况是什么。

一个孩子S，他认为寒假了，就可以轻松了，所以，他每天晚上很晚睡觉，早晨总是睡懒觉，他觉得可以放松一些。有时候，早餐也不吃，就吃些零食，甚至有时候，会很晚吃午饭。这就是典型的孩子在寒假中最容易出现的情况，那就是作息不规律了。

一个孩子F，她觉得在寒假里，可以对自己有所宽容，她每天白天的时候，总是在玩耍，而到了晚上，她才想起来要做一会儿作业。她的妈妈催促她，快去做作业吧。她总是说：“放假了，又不是上学，可以慢一些啊。”这也是孩子在寒假中，最容易出现的问题，那就是做作业拖拉。

一个孩子P，他很喜欢玩手机游戏，因为他这次期末考试成绩还好，他的妈妈就答应他可以玩一会儿手机，可是，这一玩就是让他沉迷其中了，可以说是废寝忘食了，吃饭，睡觉都顾不上了，只想着要好好玩游戏，这也是孩子在寒假里最容易出现的情况，这就是沉迷于手机游戏之中。

以上的作息不规律，做作业拖拉，沉迷手机游戏，就是孩子在寒假里，最容易出现的问题。

放纵的寒假等于学习的退步

在这里，我想很多家长都遇到过这样的情况，孩子在寒假里，家长催促他们学习，他们会说：“都放寒假了，还不能玩一会儿吗？”我想说，玩是可以玩，但是，学习绝对不能放松。

为什么这么说呢？曾经有一位资深的教育专家做过这样的实验调查。在实验中，他选取了几个成绩层次不同的孩子，有学霸，有中等生，有成绩较差的学生。在一个寒假里，他要求这些孩子们，分别做这些事情，学霸继续坚持学习，成绩较差的孩子去补习，而中等生去玩耍。

一个寒假下来，这位教育专家给这些孩子进行了测试。他惊奇地发现，成绩较差的孩子在一个寒假的努力之下，成绩达到了中等水平，而学霸则是更进一步了，而去玩耍的中等生，他们的成绩下降了不少。

这位教育专家还对孩子们的几个方面进行了测试，一是阅读水平，而是逻辑思维。他发现，中等生的阅读水平几乎倒退了两个月，而逻辑思维能力也下降了很多。

所以，这位专家得出一个结论，如果在寒假中放纵，不学习，那么，就等于学习上的退步。

学霸强大就是因为在寒假里的坚持

有一些孩子，在家长要求他们在寒假里学习的时候，就会说：“你看看人家学霸，寒假都在玩啊，为什么我不能玩呢？”我想说，这个孩子一定不知道，真正的学霸他们在寒假里是如何生活和学习的。

曾经有这么一句话，不怕同桌是学霸，就怕学霸放寒假。为什么这么说呢？因为放假了，学霸的自主时间更多了，他们有了更多的时间去学习更多的知识。

我想给大家说说一个学霸的作息时间，也许大家也就明白了学霸为什么会成为学霸了。

这个学霸刚刚上初中，现在读初一了。他在这寒假里的安排是这样的：

早晨5点半起床，6点早自习，7点锻炼身体，7点半开始学习英语，8点半复习语文，10点复习数学，12点午饭，12点半休息半小时，13点开始课外阅读，15点写作文，17点晚饭，18点新闻时间，19点复习当天的知识点，20点做课外题，21点阅读，22点锻炼，23点休息睡觉。

这就是一个学霸的寒假生活作息表，看了这个表之后，我想大家应该都明白了，这位学霸有多么拼命了。是的，学霸在寒假里就是坚持学习，也正是他的坚持，他才能成为一名学霸。

一个坚持学习的孩子

可能一些孩子，自己在条件优越的环境里学习，一点都不珍惜，而那些学习条件差的孩子，却一直在坚持着学习。

就在2020年，新冠状病毒肆意的时候，孩子们有些不能去上学了，在家学习线上课程。一个山里的孩子，因为家里的信号不好，每天只能翻山越岭，到达山顶上，才能有好的信号学习，所以，她每天，都在山顶上学习半天。这样的坚持，让她在考试中，一举拿下了第一名的好成绩。我想说，一个坚持学习的孩子，都是能看到成绩的。

为孩子制作一份详细严格的计划表

接着，我们来看看，家长应该如何帮助孩子度过一个有质量的寒假。我想就是从为孩子制定一份详细而严格的计划表。我们都知道，凡事预则立不预则废，计划很重要。

这里，我想谈谈这计划表的事情。家长在写计划表的时候，不能只写每天要做哪些事，而是要进一步具体化了，比如，小到每天要看书，看几页书，看多少时间，看完之后要不要写读后感，看的时候，要不要记笔记等等，这些都要写进去。那么大的地方，比如，寒假要看几本书，做多少题，都要写上。

寒假里坚持学习就是进步

这里，我想强调一点，在寒假里学习是很必须的，而且是要坚持的，坚持在假期里学习就是一种进步。

写在最后

孩子如何度过一个寒假对于孩子来说尤为重要，家长们要为孩子制定一份详细的计划表。