对于没有育儿经验的新手爸爸妈妈们来说，如何“养孩子”成了困扰他们的一个大难题，而这其中，比较能引起宝妈们共鸣的，就是孩子踢被子的问题了。

在很多父母眼中，孩子踢被子是个正常现象，毕竟我们很多成年人睡觉也不老实，又或者只是单纯地觉得踢被就代表卧室温度太高而已，但其实不然。

年幼的孩子不会说话，只能用肢体语言表达自己的需求，所以如果家长发现孩子睡觉的时候频繁踢被，那妈妈们还要多多注意才行，因为这背后可能隐藏着更多的深层原因。

蹬被子成了宝宝们的拿手绝技

在育儿群里有一个宝妈叫雯雯，吐槽说自己一到晚上简直比上班还忙，不但要给七个月大的孩子喂奶，还要时不时起来给孩子盖被，而小家伙频繁踢被子的举动，更是让她已经好长时间没睡一个好觉了。

这一烦恼也引起了宝妈李妍的共鸣，她表示说自己的孩子已经一岁半了，但仍有蹬被子的坏习惯，有时候自己一天晚上要给宝宝盖五六次被子。

不过李妍觉得，孩子屋里的温度并不高，她对于小家伙频繁踢被的原因，也是一头雾水。

小宝宝睡觉频繁蹬被子，或许不是因为觉得热，深层的原因宝妈别忽视

其实宝宝踢被子的原因有很多，并不一定是因为卧室温度高而觉得热，这背后的“苦衷”父母心里要有数。

一、被子对于宝宝来说太厚重

很多家长担心换季孩子会着凉，因此会给他们盖一床比较厚重的被子。可过于厚的被子会让孩子在睡觉时觉得又闷又热。

另外，厚被子还会压的宝宝不舒服，给他们带来一种束缚感，所以宝宝们自然就踢被子想让自己舒服一点了。

解决方法：

①选择轻薄小毯子

现在的卧室温度都不会过低，如果在暖气或空调比较给力的情况下，给孩子盖轻薄的小毯子就能起到保暖的效果了，而且还不会束缚孩子手脚的灵活哦。

②睡袋也能成为妈妈的好帮手

觉得轻薄小毯子会冷的宝妈们也可以给孩子准备一个睡袋，这样就不怕孩子踢被子了，宝妈们就可以安心睡觉了

二、睡前太兴奋，睡着后也不得消停

有些孩子在睡觉前看了比较精彩的动画片，又或是与家长玩了比较刺激的游戏，这些举动都会他们的情绪处于激动状态。

这样孩子即便是睡着了，但大脑还处于兴奋状态，所以小家伙躺在被窝里同样也不会消停，踹被就成了常态。

处理方法：

①形成一套规律的睡眠流程

给孩子制定一套规律的睡眠流程，避免在睡觉前让孩子过于兴奋，在睡前让孩子处于一个安静的状态会更有利于睡眠。

②用讲故事代替竞技类游戏

还可以给孩子讲故事让他们的情绪平缓下来，把孩子睡前的兴奋状态降到低，这样他们的睡眠质量也会提升不少。

三、身体不舒服

当然孩子睡觉踢被子可能还和身体原因有关，如果孩子睡觉时身体不舒服，他们便通过手脚等肢体语言来表达这种不适。

基于这样的情况，宝妈们一定要注意睡觉前不要让孩子吃得太多，喂奶的时候不要过于着急，让孩子能有足够的时间去适应。

四、白天睡太多，晚上接觉困难

还有的宝宝玩到很晚才入睡，然后在白天继续补觉，这样长久下来就会形成一个不良的睡觉习惯，晚上不爱睡觉自然就开始踢被子了。

解决方法：帮孩子调整“时差”

宝妈们要主动地调整孩子的睡觉时间，慢慢地规定出一个固定的睡觉规律，调整好“时差”后孩子睡觉自然更安稳。

让宝宝“安睡”也有小技巧

聪明的宝妈们在哄孩子睡觉的时候也是有技巧的，当入睡环境能让孩子足够放松的时候她们自然就会入睡了。

▶尝试给宝宝调整睡衣厚度

选择一款厚度合适的睡衣能让宝宝更加的轻松，在这个爱动的年龄，太厚的睡衣反而会产生束缚。

▶放些轻缓白噪音帮助入睡

睡前宝妈们还可以放一些轻缓的音乐给孩子营造一个安静的氛围，让孩子潜意识中安静下来。

▶晚上喂养要适当

很多宝妈们喂养的时候都是吃得越多越好，但是晚上喂养一定要适当，不要让孩子吃撑哦。