考试两日食谱范例
第一天
早：牛奶（豆浆），鸡蛋，香菇素包子，拌小凉菜
午：红豆饭，西红柿烩青椒茄子，清蒸鲈鱼，香菇油菜，酸梅汤
晚：紫薯馒头，小白菜炖豆腐，黄瓜炒鸡丁，绿豆汤
加：西瓜一块
第二天
早：五谷豆浆，虾仁糊塌子（鸡蛋、虾仁、西葫芦、面粉）夹生菜和甜面酱
午：什锦炒饭（胡萝卜、黄瓜、火腿丁），炖鸡翅根，果仁菠菜，番茄菜花，西瓜汁
晚：考完了想吃啥吃啥吧~但注意不要酗酒和暴饮暴食哦
考试两日食谱范例
第一天
早：牛奶（豆浆），鸡蛋，香菇素包子，拌小凉菜
午：红豆饭，西红柿烩青椒茄子，清蒸鲈鱼，香菇油菜，酸梅汤
晚：紫薯馒头，小白菜炖豆腐，黄瓜炒鸡丁，绿豆汤
加：西瓜一块
第二天
早：五谷豆浆，虾仁糊塌子（鸡蛋、虾仁、西葫芦、面粉）夹生菜和甜面酱
午：什锦炒饭（胡萝卜、黄瓜、火腿丁），炖鸡翅根，果仁菠菜，番茄菜花，西瓜汁
晚：考完了想吃啥吃啥吧~但注意不要酗酒和暴饮暴食哦
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