如何检测宝宝视力

日常生活中，要检测宝宝的视力状况可以采用如下方法：

TIP1：光觉反应法

宝宝在出生2个月后，光感性就比较敏锐了，当光线突然射进宝宝的眼睛，TA会不自觉眯起眼睛、皱起眉头。如果宝爸宝妈发现宝宝对光照无反应，说明宝宝出现视力障碍，应及时看眼科医生。

TIP2：眼睛遮盖法

宝爸宝妈可以交替遮盖宝宝的眼睛，并且观察宝宝的反应。如果遮盖其中一只眼睛时，宝宝毫不在意；而遮盖另一只眼睛时，宝宝却因为视物不清而用手推开遮盖物，那说明第一次遮盖的眼睛有视力障碍。

TIP3：注视和追随运动法

宝宝在出生2个月后，就有注视和追随运动物体的能力，而且随着月份的增加，这种能力也越强。所以如果宝爸宝妈发现宝宝不能稳定注视目标，或表现出无目的寻找等状态，就说明TA的视力出问题了！

TIP4：视力表检测法

这是检测视力最常见的方法，5岁以下的宝宝可能因为认知能力的制约不便使用此法，但如果宝宝5岁以上，宝爸宝妈可以通过亲子游戏的方式，引导TA用视力检测表。

小贴士：我国儿童不同年龄段正常视力范围：2岁：0.4—0.5；3岁：0.5—0.6；4岁：0.7—0.8；5岁：0.8—1.0；6岁：1.0或以上。

宝宝视力表怎么看

家中常备视力表，可以快速、准确地测出宝宝的视力状况。视力表主要检查的是中心视力，即检查宝宝视网膜黄斑区中心的凹视敏度。宝爸宝妈可以根据宝宝的喜好选择儿童专用视力表，目前，市面上常见的视力表有儿童图形视力表、E字标视力表等。宝爸宝妈要设法让宝宝配合使用视力表，比如让宝宝模仿视力表中的动物图形，以检查TA的视力是否正常。

由于宝宝的视力要到12岁左右才会完全稳定，所以宝爸宝妈应该时刻关注宝宝的视力变化。一旦发现宝宝视力异常，应该马上咨询医生。

如何预防宝宝近视

宝宝在婴幼儿时期出现近视，除了遗传因素外，还可能是营养不良或眼睛护理不当所致。婴幼儿时期出现视力障碍对宝宝的身体发育非常不利，那么宝爸宝妈应该怎么做才能改善宝宝的视力，防止TA出现近视呢？下面这几件事绝对不能错过！

1、改正用眼习惯。

宝宝还在婴儿时期就要养成好的用眼习惯，比如宝爸宝妈别让宝宝长时间注视一个地方，宝宝床前或婴儿车的上方悬挂的玩具也要经常更换位置、调整距离。

2、学做眼保健操。

当宝宝长到6岁时，就可以教TA做眼保健操了。宝爸宝妈要发挥“模范”作用，引导宝宝跟自己一起做眼保健操，做的过程还可以辅以轻柔音乐。

3、及时补充营养。

研究发现，维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等对宝宝的视力发育很有益处，所以宝爸宝妈不妨让宝宝多吃含有这些营养元素的食物。

4、远离高糖食物。

高糖食物会加速微量元素铬的代谢，如果宝宝吃了大量糖和高碳水化合物的食物，体内铬的储存量会急剧减少，而微量元素铬的缺乏会阻碍宝宝的视力发育。

5、多玩视觉游戏。

有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯的游戏，或者拿着手电筒和宝宝玩，让TA了解明暗变化。

6、巧用颜色刺激。

半岁以前，可以给宝宝玩一些黑白对比色的玩具，以刺激TA的视觉发育；半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，这时宝爸宝妈不妨让TA认识一些形状感强的玩具，或是色彩丰富的图形。