考试期间的问题，家长怎么做

　　Q&A

　　问：孩子考试期间吃什么？穿什么？

　　答：考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。

　　有家长可能想帮孩子加强营养，但那应是半年前、一年前就注意的，而不是这几天。此时饮食最好跟他平时饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服使孩子更平静。

　　Q&A

　　问：考试期间，孩子失眠怎么办？

　　答：我们都希望孩子在考试期间能睡好，即便孩子失眠了，请轻松地告诉他，人是有应激功能的，24小时不睡觉大脑也能正常工作。只要让孩子坚信这个道理，即便没有睡着也能淡定应对。

　　Q&A

　　问：考试期间，孩子生病怎么办?

　　答：只要孩子没有病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响就只是心理上的，不会妨碍大脑思考。

　　因此，万一孩子生病了，家长也要给他这信念，影响不大！甚至可以说，你生病了，若没考好也能理解，让孩子反而能放下包袱，轻松应考。

　　Q&A

　　问：考场中，孩子感觉不安怎么办？

　　答：有家长说孩子参加中考时，监考老师就坐在他旁边，时而翻看他的卷子。回来后孩子说根本无法集中精力应考。

　　提前告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都可以及早举手跟监考老师进行沟通。

　　Q&A

　　问：某门学科考试情况不佳怎么办?

　　答：哪怕学习最优秀的学生，如果有科目感觉“考砸”了，都会影响心情，处理不好会影响后面考试。

　　首先不责怪孩子，安静地需倾听他的不安、自责。之后告诉他，考试人人都会有失误，题难大家难，题易大家易，过去已无法追回，现在争取下堂考试的成功吧！