还有17天高考，可我越来越学不进去，这样才能调整到最佳状态！
临近高考，无论在学习上还是心理上，考生们都背负着沉重的压力，这种压力会导致考生们的复习效率低下、备考状态差劲，“高考一天天逼近，我也想再提高一下，可是越来越学不进去”，持续在这种状态下，考生会越来越紧张、越来越焦虑。这是临考前的常见状态，采取恰当的策略是可以走出这种状态的。
首先，我们分析一下处于这种复习效率低下、备考状态差劲状态下的原因，主要有两方面，第一方面是没有合适的复习策略和学科方法，面对复杂而庞大的复习任务，无从下手；第二方面是出现各种不利于学习的情绪和心态；
想要走出效率低下的学习状态要从复习策略和方法和心理状态这两方面入手，归根结底是要把压力转化为复习备考的动力。
备考策略篇
1、立刻调整作息时间，早睡早起，保证考试时间段精力充沛。
高中生熬夜是常态，但人不是铁打的，即使是十八九岁的年轻人也不可能一直精神百倍。 平时熬夜是没有办法的事，高中学习任务就是那么重。但是现在不同了，现在马上就要高考了。 就算一天24小时不睡，又能再学多少?再说，该学的早就学得差不多了，实在还有点什么掌握不住的适度补缺补差就行，不要过于纠结了。 现在最重要的是状态，状态，状态!状态好了，发挥正常了，就是最好的结果。不要走上考场脑袋里还迷迷糊糊、混混沌沌的…… 生物钟的调节需要时间，现在必须立刻开始调整，不能再拖延了。 2.大考前，再回归课本，查漏补缺串体系。 课本是学习的基础，但是不同时期，课本的学习方法是不同的。到了现在，离高考没有几天了，学习课本的方法就不一样了。 这里讲的课本，不单单是指的教材，它包括以下几种： 课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种学习班的讲义、各种考试卷，这几种中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。 现阶段，学习课本要坚持几个原则： ●不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看才有效果。 ●以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分（如果不知道什么是欠缺的，告诉你一个方法，拿着课本或者参考书的目录，能想到这章的内容/重点/常考点/串联起来的就是你基本掌握的，有模糊或者根本构建不起来框架的，一定要好好复习，这就是你的知识盲区！），争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。 ●学习的顺序应该为：先看课本中自己欠缺的部分，然后看有关这部分的参考书，然后做针对这部分的练习题，然后再回头看课本，重复上面的步骤，这样循环往复。 通过上述的训练后，你应该发现一些重要的、经常性的考点，然后重点来了！仔细考虑以下几个问题： ●为什么出题老师会选择这个知识点作为考点? ●你能否总结出有关这个知识点出题方式的变化? ●在做题的过程中，有哪些地方阻碍了你快速解题? 当你发现了阻碍你快速准确解题的原因时，你就要思考一下：以前学习时为什么就忽略了这个知识点呢？总结原因，比如说是不是开始学习课本的时候，是不是由于文字的不精确导致了定义理解的深度不到位而造成的。 当一切完成后，我们就要重新回归课本，找到对自己是欠缺的知识点，有针对性的进行学习和训练，正确短时间内掌握。 总之，希望大家利用仅有的时间，在高考来临之前，按照自己的实际情况，认真查漏补缺，把课本再仔细地学习一遍。 据有关调查，最后阶段通过“知识捡漏”在高考中至少可以多拿15分，你要知道，1分之差，就是几万人。 3.做真题、套题、综合题，为高考做好预热 如何看题和做真题？ 很多同学整理了错题集，这固然不错，但是看题过程中最重要的是要同时思考，有所收获，不是把一道题看明白，而是在看题过程中总结做题思想。特别是中等生，在最后19天，如何看题和做套题是十分关键的。 现阶段，看题与做套题要坚持几个原则： ●看题过程中注重思考，题目信息是那些?哪些是做题的方向点? ●以往做错的题，我是怎么思考的?正确的思路是由题目决定的还是知识点套用出的? ●解题步骤之间是怎么关联起来?能不能应用到其他题? 很多中等生并不欠缺基础，但是由于平时的学习习惯，导致自主性思考能力较差，做题时依赖知识点套用，没有学会根据题目本身信息寻找解题入手点，也就是说没有思路。 因此，看题的过程，以简单、中等题为主，尤关注以往错题。注重看“解题的思路”，而不是“解题的步骤”，要多问自己每个步骤是如何产生的。 考前19天，如何做套题？ 考前最后19天，基础较差的学生和中等生建议用套题来训练自己。套题是综合几套卷子拿出一类题型，并不是针对某一知识点模块。如综合5份综合卷的全部数学选择题，理综中的物理选择题等，集中训练。 ●做套题时注意连续做题，中途不要休息 ●做套题时不要做一题对一题答案 ●做套题时遇到不会做的题，一定要选择跳过，然后再思考 ●做完套题后对完答案后，要马上复习错题部分 ●简单、中等题要第一时间弄清楚，难题只需要稍微看一下 通常大家做一份卷子的时候，发现错了后，仅仅证明这道题不会。而当你做套题的时候，你能很容易的找出你哪一类不会，哪一知识板块不够熟练，那么复习就有方向。并且做套题过程中，能够总结相近的思路，对做题能力的提升，有这极好的效果。 现阶段，如何巩固解题思想，做综合题？ 对中等生(基础偏好)、尖子生而言，最后19天训练题的目的在于巩固解题思想，实现分数的进阶。每个学生都有自己擅长的解题思路和方法，只需做好总结即可。通常用单份的综合卷来训练，能达到最佳的效果。这种方式并不适用基础较为薄弱的学生，适合水平较高层次的学生。不同层次的学生，可以根据自己的特点抓好复习方向： ●做题时，提升解题准确度为方向 ●做题时，抓好解题失分点为方向 ●做题时，提升解题时间为方向 ●做题时，训练思考能力为方向(哪怕会做的题也要多思考) 备考方法篇 01 语数外 按性价比提分更高效 如果你一直苦恼努力了成绩还是上不去，很可能是你的学习方向出了问题，就像梯子搭错了墙，爬再快再高也是无用。所以建议你拿出之前考试的卷子认真分析错题原因，好好找到自己的薄弱点，然后卯足劲儿补漏。 下面是各学科的提分要点，请停下来认真看！ 语文科目，在19天的时间内想要大幅度提高分数就不太可能了。所以那些不该丢分的分，一定不能丢。比如，默写，每天背背看看理解透，把易错的字写下来，记清楚。 在平时刷题时培养良好的做题习惯，比如社科类文章阅读1—3题，一定得仔细做，较容易得分；古文断句注意顾首也顾尾；古诗鉴赏要先看题目，注意注释；古文翻译和古诗鉴赏的主观题，不会做可以在前面的客观题中找提示；古诗、小说阅读中感情和形象分析，一定要从三个方面回答，首先、现状、总结。比如:怀才不遇的有志之士，归隐田园的隐士文人，羁旅在外的思乡思亲者……，然后描述现状，如愤懑、恬适、伤感等等。 这些虽然都是老生常谈的东西，但请你不要忽视，毕竟都是经验之谈，能拿到分才是最重要的。 数学科目，基础题的分数就占到了105分。所以知识点还模糊的同学抓紧把知识点看一遍书上的例题刷一遍，巩固基础。 做错的题注意总结正确答案的解题思路，然后遮住答案，再做一遍，如果遇到卡壳地方，停下来回想正确答案的解题思路，实在想不起来，再回头看正确答案解析，如此反复练习，直到将错题研究透彻。 英语科目，词汇最重要，但也不要小看短语和句型。有时候你可能认识单词但是连在一起却看不明白了，特别是表示转折或者否定的句子。 背单词的时候不提倡一天背上百上千，因为背的没有忘的多，建议你今天背1，明天背1，2，后天背1，2，3….就这样边背边复习，高考遇到就算是不会写，也起码知道它是啥意思。 除此以外，高考前每天要坚持做一篇阅读理解和完型填空，可以保持语感和做题手感，做完查查遇到的生词，记住遇到的固定搭配。 然后再背两三篇作文模板，要足够熟悉，不管练习还是测试都多用用。一套模板一直用都没关系，但是注意别找那些烂大街的模板就行。多用复合句，越长越好，要稍微复杂些，可以加分呦。 02 文/理综 刷真题重课本 理综科目，如果基础知识都没记住，那你刷题的时候还是刻意记一下，如果实在是漏洞太多太大，还是需要回归课本把基础补牢，千万不要在高考时因为基础知识没记牢而丢分，实在是冤枉！ 基础没问题后，主要研究错题，反思这道错题中的知识点你有没有掌握，解题思路应该从哪个切入点入手，解题的关键点是什么，易错点在哪，你为什么会做错等。 通过反思这些问题，再结合标准答案提炼解题模型，可以加快你考试时的解题速度。 关于理综的选择题，化学选择题18分都要抓住，不能丢分，物理多选可以错一个或者两个。 选择题是你得分的关键，在平时刷题时就要严格要求自己，尤其是理综大题经常惨不忍睹的同学，靠选择也能让你和学霸的差距缩小一半，也能向你理想大学再跨进一大步。 对于生物来说，主要就是基础知识，你只要在刷完题后将错题涉及的知识点反复看一遍，看的时候的反思自己为什么会做错，这道题的考点是什么，哪里是易错点，总结下来，保证你下次不会再错。 整体来说理综的核心就是多做题，然后通过错题来查缺补漏，再加上总结反思。在这19天时间提升10到20分是完全可能的。 除选择题外，物理科目你可以多尝试做做动量那道题，它的考点就两个，动量守恒定律和机械能守恒定律，抓住一道大题的分值就到手了。 生物和化学平时可以多给自己讲讲题，能讲对你来说就是一次提炼总结，别嫌尬，效果特明显。 文综科目，重点就是课本。因为高考命题的依据和精髓都在课本里，所以考前你一定要多翻课本，翻烂都不为过。 在翻看课本时，书中的大字黑体字要看，小字叙述也要看，有些你以前没注意的地方，说不定在高考中就出现了。所以一定要拿出当年追剧、看小说的精力来看课本。 看完课本就需要刷题了，还是要刷高考真题，刷完认真对答案解析，并且总结出你的答案与标准答案有哪些不同，分析答案中的要点是什么，哪些采分点是自己没有想到的，一定要总结下来，时常翻阅记忆。
